おはようございます☀
【MOZAIKU】です❕
体も少しづつですが動かしていかなくてはいけないので最近朝のウォーキングを始めました😃
まだ始めたばかりで何とも言えませんが、歩いてる最中は腰痛が出ないんです❕
腰が弱い方はウォーキングがおすすめです❕
まだ空が暗い時に起きストレッチをしてから歩き出す❕
この時期は寒いですが5分もすると体がポカポカしてきます❕
数日歩いていて気になったのですが、土手はゴミが多い…
特に吸殻…
正直自分も喫煙者で路上で捨ててしまう事もありました😔
申し訳ありません。
そこで思いついたのが、週に一回ゴミ拾いの日を作り、街を綺麗にして体も健康にしていく☺️
一石二鳥❕
今日がスタートの日でした❕
土手を歩かせてもらっていることに感謝して、掃除も続けていこうと思います❕
少しでも千住が…そして足立区が…そして東京が…そして日本が綺麗になっていく事を目指して😄
今日があなたにとって1番幸せな日になりますように…
NO_MOZAIKU_NO_LIFE😊
